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凤凰路小学“凤翼天翔”篮球队开启训练新征程

  

凤凰路小学“凤翼天翔”篮球队开启训练新征程

  省委常委、济南市委书记王忠林表示,济南要推进产业发展高端化,让泉城实力强起来。王忠林表示,去年济南实现了三个“千亿”,高新区的GDP过了千亿,浪潮集团和重汽集团的主营业务收入也双双超过千亿,成为过千亿的龙头企业。[详细] 4月12日,国内第一条基于自动驾驶的智能网联高速公路测试路段——齐鲁交通智能网联高速公路测试基地及研发中心项目在济南启动。项目团队现场在测试路段上展示了高速公路网联化自动驾驶车辆编队、车-路信息交互、5G远程驾驶、自动驾驶专用3D高精度地图等智慧公路应用...[详细] “勤奋不觉春来到,一寸光阴一寸金。”当其他队员还沉浸在赏春踏青的喜悦之时,山东省实验小学合作学校济/济南高新区凤凰路小学“凤翼天翔”篮球俱乐部的小队员们早已挥汗如雨,开启了新的训练征程。 4月11日下午,“2019泉城(济南)马拉松首次新闻发布会”在济南奥体中心召开。首届“泉马”定于11月3日开赛,起点初步定在泉城广场,终点拟设在济南奥体中心。[详细] 最后是“素质”练习,再好的技术也必须有良好的身体素质做支撑。篮球比赛中,上肢运动很重要,下肢“步法”的协调配合也同样重要。“绳梯”协调运动的训练,不仅可以使队员们在训练过程中不易受伤,还可以让队员们在第一时间表现出瞬间爆发力与正确反应力,强化运动潜能与表现,大大提高运动员“步法”的灵活性。 小队员们通过简单热身后,就开始了“基本功”的训练。首先是“球性”练习,队员们按“一”字排开,进行胯下绕“8”字拍球练习;一会儿又变换方式,开始“踢腿交接球”;接着,又开始“单手体侧前后摆球”。这些,看似简单的动作,对于提高球性有非常大的帮助,每个开练的小队员,都有一颗坚韧不拔的心,个个挥汗如雨,顽强练习着。 11日上午,济南市创城再出发、品质再提升、加快建设“大强美富通”现代化国际大都市动员大会召开。以全国文明城市测评取得优异成绩为动力,以迎接国家卫生城市复审为契机,动员全市上下牢固树立“创建永远在路上”的理念,乘势而上、再接再厉,推动创城工作再出发、...[详细] 这,就是“灌篮”。每一天,“凤翼天翔”篮球俱乐部的队员们都会分组在体育老师的指导下,跑步、投掷、上篮……运动员们个个汗流浃背、精神饱满、士气高涨,充分发扬了不怕苦、不怕累的顽强拼搏精神,展示了积极向上、争创佳绩的良好道德风貌。全国青少年篮球赛正在火热的进行中,四月底,俱乐部的队员们也将参加济南大树赛区的“U10”混合组的比赛,他们可能会遇到四年级的“对手”,甚至是更厉害的“对手”,但我们深信小队员们会不惧对手,克服困难,打出自己的最高水平。 11日,2019年度济南市文明城市建设百件实事公布,其中提到“打造城市阅读圈,在中心城区完成不少于12个‘泉城书房’建设”。记者从济南市文化和旅游局获悉,目前已有7个“泉城书房”确定选址,计划5月底前建成一批。[详细] 接下来是“运球”训练,大部分运动员习惯右手运球,韩老师为提高队员的左手运球的能力,先安排了“左手绕杆运球”的练习,提高左手的控球能力;接下来变为“左右手变向过杆”运球,PBS前线-拒绝联盟- 反应运动“运球——急停——换手——变向”,运动员们一遍一遍地重复练习,韩老师一个个地耐心指导着。 2018年9月,济南市首批新的社会阶层人士陆续到各区街道办实践锻炼基地挂职锻炼。作为具备扎实专业知识、专长技能的“新阶层”人士,历下区社会组织联合会副会长兼秘书长、山东(琴岛)济南律师事务所律师陈克平挂职姚家街道副主任已半年有余,提起这半年多工作的感...[详细] 篮球赛中取得的每一分,都饱含着队员的汗水和付出。没有扎实的基本功,紧张激烈的篮球对抗中,就很难有机会得分。虽然这些三年级小运动员平时运球有模有样,但基本功仍欠扎实,进行比赛时只要一紧张动作就会变形,因此韩文老师决定近期的训练还是以练习基本功为主,加大基本功的训练力度。 4月8日下午4时,篮球俱乐部三年级的小运动员就像往常一样来到学校体育馆,开始了今天的篮球训练。 【山东手机报订阅:移动/联通/电信用户分别发送短信SD到10658000/8/106597009】 为了备战在济南高新区举行的2019年大树赛区“U10”混合组比赛,球员们从一开学就积极投入到刻苦的训练中。针对俱乐部队员们不同的篮球水平,学校刘爱华校长分别安排了韩文老师带队三年级运动员、王健老师带队二年级的运动员,开展针对性、实效性强的专业训练。 经过一个小时的训练,小队员们已经满头大汗、气喘吁吁,他们坚毅的目光却在告诉大家:这点辛苦不算什么,篮球运动不仅能锻炼身体、提高球技,还可以学会坚韧、忍耐、克制。也许现在小运动员还不明白“这些”,也许以后可能不会成为真正的“运动员”,但“运动的真谛”会队员们受益终身。落日余晖中,小队员们刻苦训练的身影早已成为田径场上一道最亮丽的风景线。

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