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带你从零开始学篮球运球的基本功

  来源:好看视频-篮球教学,野球场实战必学!教你如何在球场上更好的运球!

  篮球都是有一定规格的,一定规格的篮球弹力,所以说你首先要熟悉篮球的回弹力,最好的方法就是大力运球,以回环的形式用力运球

  运球时,五指张开,用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球,掌心不触球。低运球时,主要以腕关节为轴,用手腕、手指的力量运球

  双手相互传球练习,用手指部分来回的进行传球训练。不要小看这简单的动作这是最简单和快速的培养手对球的初步感觉的方法

  来源:好看视频-篮球教学:三个超实用的运球练习动作,让你的运球突飞猛进!

  身体做一个向前跨步的动作,中心放在腰间上半身微微向前,两只手轮流交换进行训练,在整个过程中要注意的是不要低头看球

  在你移动的过程中,球也跟着你运动,而当你想要变向的时候,往往首先变化的是球的方向

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