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篮球技巧篇入门级教学浅析

  1.单手快速拍球,球的起跳高度不要超过二十公分,当不用看球也能自然拍动就可以了。 大多数人都是打打野球,很少人会注意练习肌肉这方面,所以导致投篮的力气不够,结果就是三分线外的命中率惨不忍睹。伦敦2012年——英国队奥运自行车赛逐项指南运动 想要人前完美,就得背后受罪,标准的姿势、扎实的运球技术,还有Carry全场必备的力量练习,缺一不可。

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